$10
کیتھلین کے ساتھ یوگا - فوکس: بیٹھے ہوئے آسن
ماہر:
Kathleen McPhillips
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
$ 10
-
1اجلاس
-
Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
کیتھلین کے ساتھ یوگا میں خوش آمدید! یہ کلاس بیٹھے ہوئے آسنوں یا پوز پر مرکوز ہے۔
ہم گائیڈڈ مراقبہ، گرم اپ سانس، اور اپنے بیٹھے ہوئے آسنوں کے لیے جسم کو کھولنے کے لیے کھینچنا شروع کریں گے۔ اس کے بعد، میں آپ کی رہنمائی کروں گا کہ کلاس کو Savasana اور اختتامی مراقبہ کے ساتھ ختم کریں۔
براہ کرم اپنے جسم کی عزت اور احترام کرنا یاد رکھیں۔ ہم آہستہ سے ہر حرکت اور سانس سے رجوع کریں گے۔
یوگا کی مشق باطنی سفر کا پہلا قدم ہے۔
نمستے!
ہم گائیڈڈ مراقبہ، گرم اپ سانس، اور اپنے بیٹھے ہوئے آسنوں کے لیے جسم کو کھولنے کے لیے کھینچنا شروع کریں گے۔ اس کے بعد، میں آپ کی رہنمائی کروں گا کہ کلاس کو Savasana اور اختتامی مراقبہ کے ساتھ ختم کریں۔
براہ کرم اپنے جسم کی عزت اور احترام کرنا یاد رکھیں۔ ہم آہستہ سے ہر حرکت اور سانس سے رجوع کریں گے۔
یوگا کی مشق باطنی سفر کا پہلا قدم ہے۔
نمستے!
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
کے بارے میں Kathleen McPhillips
Kathleen McPhillips
Kathleen S. McPhillips is a Body, Mind, Spirit Life Master Teacher, Mystic, Reiki Master, Yoga teacher, author, multidimensional healer, Soul Activation practitioner, and retreat facilitator. With six years of study at a Traditional School of Yoga and furthering...
دیگر کلاسز بذریعہ Kathleen McPhillips ({{classes.count}})
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔