تمام مراقبہ یکساں نہیں بنائے گئے ہیں — اور کچھ آپ کو پھنسائے ہوئے ہیں۔ اس سیشن میں، آپ یہ سیکھیں گے کہ جب آپ تناؤ کا شکار ہوتے ہیں تو مراقبہ اکثر فلیٹ کیوں ہو جاتا ہے، اور اس کے بجائے کیا کرنا ہے۔ آپ مراقبہ کے درمیان
لاگ ان / سائن اپ کریں۔