یہ تمام سطحوں کی کلاس آپ کو آہستہ کرنے، گہرے سانس لینے، اور دوبارہ جڑنے کی دعوت دیتی ہے — آپ کے جسم، اپنی سانس اور خود سے۔ مستحکم حرکت، قابل رسائی پوز، اور ذہن سازی پرانایام کے ذریعے، آپ اپنے جسم کی منفرد ضروریات کا
لاگ ان / سائن اپ کریں۔