$5
یا
مفت
کندھے کی سرجری سے صحت یاب ہونے کے دوران تربیت جاری رکھنا
ماہر:
Dave Palumbo
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
$ 5
یا
مفت
-
1اجلاس
-
Englishآڈیو زبان
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}ذیلی عنوان کے اختیارات
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
اس بصیرت انگیز گائیڈ میں، ڈیو پلمبو کندھے کی سرجری سے صحت یاب ہونے کے دوران تربیتی طرز عمل کو برقرار رکھنے کے چیلنجوں سے نمٹتا ہے۔ وہ شفا یابی کے کندھے پر دباؤ سے بچنے کے لیے ورزش کو اپنانے کے بارے میں مشورہ دیتا ہے، جسم کے دوسرے حصوں کے لیے توازن، لچک اور طاقت کی تربیت کی اہمیت پر زور دیتا ہے۔ ڈیو کی حکمت عملیوں کا مقصد لوگوں کو فعال رہنے اور صحت یابی کے دوران پٹھوں کے بڑے پیمانے کو محفوظ رکھنے میں مدد کرنا ہے، جبکہ حفاظت اور مؤثر شفایابی کو ترجیح دینا ہے۔
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
کے بارے میں Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 دیگر کلاسز بذریعہ Dave Palumbo ({{classes.count}})
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔