کس طرح آپ کا ذاتی زہریلا پن آپ کی ذہنی تندرستی کو روکتا ہے۔

روزمیری لیوسک، لائسنس یافتہ روحانی علاج کرنے والی اور سم ربائی کی ماہر
ٹاک ٹائٹل: آپ کا ذاتی زہریلا پن آپ کی ذہنی صحت کو کیسے روکتا ہے۔
چھپے ہوئے زہریلے مادوں کو ننگا کریں اور معلوم کریں کہ دائمی زہریلے سے مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے کیسے ٹھیک کیا جائے۔
خود کی دیکھ بھال کا آلہ: ذاتی زہریلا ٹیسٹ

دماغی صحت سے متعلق آگاہی کا مہینہ دماغی صحت کے حالات کے ساتھ رہنے والے لاکھوں امریکیوں کو درپیش چیلنجوں سے نمٹنے کا ایک سنگ بنیاد بن گیا ہے۔

The Wellness Universe آپ کی بہترین دماغی صحت کی مدد کر رہا ہے ہمارے Wellness for All کے خصوصی پروگرام کے ساتھ، 5 ٹولز برائے بہتر دماغی صحت
مقصد دماغی صحت اور تندرستی کو فروغ دینا، بدنما داغ کو کم کرنا، اور ضرورت پڑنے پر لوگوں کی مدد لینے کی ترغیب دینا ہے۔ یہ مہم بغیر کسی جرم یا شرم کے دماغی صحت کی دیکھ بھال کو ترجیح دینے کے لیے لمحات نکالنے کے عمل کو معمول پر لانے کی اہمیت کی حامل ہے۔ #TakeAmentalHealthMoment

یہ کلپ 90 منٹ کے پروگرام سے لیا گیا ہے۔ اسے یہاں دیکھیں: https://bit.ly/5ToolsForBetterMentalHealth

ہمارے فلاح و بہبود کے ماہرین نے مختلف قسم کے فلاح و بہبود کے موضوعات پر بات چیت کا اشتراک کیا، ہر ایک خود کی دیکھ بھال کے آلے کا اشتراک کرتا ہے جسے آپ اپنی ذہنی تندرستی کو سہارا دینے کے لیے اپنی زندگی میں شامل کر سکتے ہیں۔

اس ایونٹ کے دوران، آپ کو ٹولز حاصل ہوں گے:
- دماغی تندرستی تلاش کرنے میں مدد کے لیے زہریلے پن کو کم کریں۔
- تناؤ پر قابو پانے کے لیے ہلکے سے تھپتھپانے کا استعمال کریں۔
- کاروباری غلطیوں سے زخموں کو مندمل کرنا
- مراقبہ کے ذریعے دماغی افعال کو متحرک کریں۔
- جذباتی قرض کو مجسم دولت میں تبدیل کرنے کے لیے اپنے اعصابی نظام کو بلند کریں۔

رجسٹر کرنے والوں کو تحائف اور لنکس ای میل کر دیے جائیں گے۔