کاربوہائیڈریٹ کی کھپت آف سیزن بمقابلہ پری مقابلہ | LearnItLive
ڈیو پالمبو نے باڈی بلڈرز کے لیے کاربوہائیڈریٹ کی کھپت میں اسٹریٹجک ایڈجسٹمنٹ کا خاکہ پیش کیا ہے جو آف سیزن سے مقابلہ سے پہلے کے مراحل میں منتقل ہوتے ہیں۔ وہ پٹھوں کی نشوونما اور توانائی کے لیے آف سیزن کے دوران