$5
یا
مفت
پی پی ایل اسپلٹ بمقابلہ 1 باڈی پارٹ ایک دن
ماہر:
Dave Palumbo
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
$ 5
یا
مفت
-
1اجلاس
-
Englishآڈیو زبان
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}ذیلی عنوان کے اختیارات
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
اس تقابلی تجزیے میں، ڈیو پلمبو نے پُش/پل/لیگز (پی پی ایل) کی تقسیم کو توڑ دیا بمقابلہ ایک باڈی-پارٹ-فی-ڈی ٹریننگ کے روایتی طریقہ۔ وہ پٹھوں کی نشوونما اور طاقت کے حصول میں ہر طریقہ کی کارکردگی، تاثیر، اور موافقت کا جائزہ لیتا ہے۔ ڈیو بصیرت پیش کرتا ہے کہ کس طرح ہر نقطہ نظر مختلف فٹنس اہداف اور نظام الاوقات میں فٹ ہوسکتا ہے، ناظرین کو ان کے ورزش کے ڈھانچے کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
کے بارے میں Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 دیگر کلاسز بذریعہ Dave Palumbo ({{classes.count}})
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔