$9
یا
مفت
پیدل چلنے کی اہمیت کیوں ہے (یہ وہ نہیں ہے جو آپ سوچتے ہیں)
ماہر:
Blakely Petersen
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
$ 9
یا
مفت
-
1اجلاس
-
Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
جی ہاں، پیدل چلنا بہت ساری وجوہات کی بناء پر اچھا ہے اور ہم میں سے اکثر کو پیدل چلنے کے ورژن تک رسائی حاصل ہے۔ پیدل چلنا: بلڈ شوگر کو مستحکم کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ موڈ کو بڑھا سکتا ہے؛ جب وزن کے انتظام کی بات آتی ہے تو ڈائل کو حرکت دینے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ایک سماجی سیر ہو سکتا ہے یا اکیلے کیا گیا کچھ ہو سکتا ہے۔ یہ 'آہ' لمحات کی جگہ ہو سکتی ہے جب ہم پھنس جاتے ہیں۔ یہ سب اور زیادہ پیدل چلنا کر سکتے ہیں۔ بڑا ٹکٹ جو پیدل چلنا بدل جاتا ہے حالانکہ وہ مقدس وقت ہے جو آپ نے اپنے لیے پایا ہے۔ چلنے سے، آپ کو اس وقت کے ساتھ کیا کرنا چاہتے ہیں اس کا انتخاب کرنے کے لیے جگہ مل گئی ہے۔ اور یہ سب کچھ بدل دیتا ہے۔ یہ جاننے کے لیے میرے ساتھ شامل ہوں کہ چلنے سے سب کچھ کیوں بدل جاتا ہے۔
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
دیگر کلاسز بذریعہ Blakely Petersen ({{classes.count}})
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔