پٹھوں کی نشوونما کے لئے پروٹین اور چربی کی مقدار کو بڑھانے کے لئے سستی زیادہ کیلوری والی غذائیں - Online Class by Dave Palumbo
Fitness Body Building

پٹھوں کی نشوونما کے لئے پروٹین اور چربی کی مقدار کو بڑھانے کے لئے سستی زیادہ کیلوری والی غذائیں

ماہر: Dave Palumbo
ریکارڈ شدہ پروگرام ریکارڈ شدہ سیشن
$ 5 یا مفت
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ابھی رجسٹر کریں
+15 LiL‑T
تفصیل
بحث
درجہ بندی

کلاس ریٹنگز

{{ Math.round(rating_average * 100) / 100 }}
کلاس کی درجہ بندی
{{ rating_charts[rate] + '%' }}
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}

یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔

ابھی رجسٹر کریں
اس بصیرت سے بھرپور رہنمائی میں، ڈیو پالمبو بجٹ کے موافق، زیادہ کیلوریز والی غذاؤں کے لیے اپنی سرفہرست چنتا ہے جو کہ پروٹین اور چکنائی سے بھرپور ہوتے ہیں، جو پٹھوں کی نشوونما کے لیے ضروری ہیں۔ وہ بینک کو توڑے بغیر، آپ کے فٹنس اہداف کو پورا کرنے کے لیے آپ کی خوراک میں ان غذائی اجزاء سے بھرپور اختیارات کو شامل کرنے کے بارے میں عملی مشورہ فراہم کرتا ہے۔ ڈیو کی سفارشات کا مقصد آپ کو زیادہ سے زیادہ پٹھوں کی نشوونما کے لیے اپنی کیلوری کی مقدار کو مؤثر طریقے سے بڑھانے میں مدد فراہم کرنا ہے۔

پروگرام کی تفصیلات

{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔ ریکارڈ شدہ سیشن لائیو کلاس

کے بارے میں Dave Palumbo

Dave Palumbo - Class Instructor
Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
Recommends5 تجویز کریں۔
پروفائل کا مشاھدہ کریں

دیگر کلاسز بذریعہ Dave Palumbo ({{classes.count}})

دیکھیں
Action Menu
{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}
{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

متعدد ماہرین
ماہر: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
کلاسز: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
Rating{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})
Loading
Menu
   
   
   
کلاسز لوڈ ہو رہی ہیں۔
لوڈ ہو رہا ہے۔ تفصیلات
اندر آنا 3, 2, 1
Rating0 (0)
 
پروفائل کا مشاھدہ کریں
ادائیگی زیر التواء
  • کیلنڈر میں شامل کریں۔
  • میسج انسٹرکٹر
بنڈل دیکھیں
سیشن میں شامل ہوں۔
ریکارڈنگ دیکھیں
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
  • کیلنڈر میں شامل کریں۔
  • میسج انسٹرکٹر
  • وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
بنڈل دیکھیں
لائیو سیشن شروع کریں۔
ریکارڈنگ دیکھیں
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
  • بنڈل میں ترمیم کریں۔
  • بنڈل کو حذف کریں۔
  • کیلنڈر میں شامل کریں۔
  • کلاس میں ترمیم کریں۔
  • پیغام رجسٹر کرنے والوں
  • رپورٹ ملاحظہ کریں
  • کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت LiL+ membership
  • کیلنڈر میں شامل کریں۔
ابھی رجسٹر کریں
  • کیلنڈر میں شامل کریں۔

پروگرام کی تفصیلات

{{ active_session.minutes }} منٹ سیشن
محفوظ شدہ
آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
لائیو سیشن شروع کریں۔ ریکارڈنگ دیکھیں
ریکارڈنگ دیکھیں لائیو سیشن داخل کریں۔

حذف کرنے کی تصدیق کریں۔

منسوخ کریں۔
حذف کریں۔