پرسکون یوگا پرسکون: ہتھیار ڈالنے میں لیٹنا خاص طور پر تناؤ کو کم کرنے، اعصابی نظام کو پرسکون کرنے اور دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ زیادہ تر آسن زمین کے قریب کیے جاتے ہیں — یا تو بیٹھے ہوئے، ٹیک لگائے
لاگ ان / سائن اپ کریں۔