نیند، حوصلہ افزائی اور توجہ کو بڑھانے اور بہتر بنانے کے مؤثر طریقے - کثیر لسانی

شفا یابی اور ضروری تیلوں کی مفت تربیت: نیند کی خرابی، تناؤ اور اضطراب، اور حوصلہ افزائی اور توجہ کو بڑھانے کا طریقہ

ہر روز ہمیں بتایا جاتا ہے کہ روایتی ادویات جسمانی، جذباتی اور نفسیاتی تناؤ کو دور کرنے کا طریقہ ہے، لیکن جب ہم اپنی وجدان کا استعمال کرتے ہیں تو ہم جانتے ہیں کہ شفا یابی کے اور بھی طریقے ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ قدرتی ادویات انسانوں کو نہ صرف براہ راست شفا دینے میں مدد کرتی ہیں بلکہ ہماری زندگیوں پر زیادہ جامع اثر ڈالتی ہیں۔

اس 1 گھنٹے کی مفت آن لائن کلاس میں ہم جو کچھ پیش کرتے ہیں وہ شفا یابی اور ضروری تیل کے درمیان طاقتور امتزاج کو تلاش کرنا ہے۔ ضروری تیل کے پھیلاؤ کے ساتھ مل کر گہری نرمی کے ذریعے شفا یابی یا اسے بنیادی طور پر استعمال کرنے سے کسی بھی بیماری سے نمٹنے کا ایک مؤثر ترین طریقہ بنتا ہے۔

ضروری تیل ہزاروں سالوں سے دواؤں اور صحت کے مقاصد کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں۔ ضروری تیلوں میں ممکنہ شفا بخش مرکبات پودوں کے مختلف حصوں بشمول پھول، پتے، چھال، جڑیں، رال اور چھلکے کو کشید کرنے یا نکالنے سے آتے ہیں۔ اور ان کے اینٹی آکسیڈینٹ، antimicrobial اور anti-inflammatory خصوصیات کی وجہ سے وہ دنیا بھر میں شفا یابی کے ایجنٹوں کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

اس آن لائن ٹریننگ میں حصہ لینے والے اس بارے میں آگاہی پیدا کریں گے:

- ضروری تیل کس طرح شفا یابی اور آرام کا باعث بن سکتے ہیں۔
- گھریلو قدرتی ادویات کی کابینہ میں کیا شامل کیا جائے۔
- بے چینی، دائمی تناؤ، تناؤ اور افسردگی کو کم کریں۔
- ویژولائزیشن اور گراؤنڈنگ کی تکنیک
- ضروری تیل لگانے کا طریقہ
- ہوا کو صاف اور detoxify کریں۔
- درد شقیقہ کے سردرد سے نجات
- حراستی کو بہتر بنائیں
- گردش کو بہتر بنائیں
- پریشان بچے کو پرسکون کریں۔
- خود مساج تھراپی
- نیند کو بہتر بنائیں

مزید معلومات:

اگر آپ نے کبھی گلاب کی خوشبو کا لطف اٹھایا ہے، تو آپ نے ضروری تیلوں کی خوشبو والی خوبیوں کا تجربہ کیا ہے۔

یہ قدرتی طور پر پائے جانے والے، غیر مستحکم خوشبو دار مرکبات بیجوں، چھال، تنوں، جڑوں، پھولوں اور پودوں کے دیگر حصوں میں پائے جاتے ہیں۔

وہ خوبصورتی اور طاقتور خوشبودار دونوں ہو سکتے ہیں۔ پودوں کو ان کی مخصوص خوشبو دینے کے علاوہ، ضروری تیل پودوں کی حفاظت کرتے ہیں اور پودوں کی جرگن میں اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔ پودوں کے لیے ان کے اندرونی فوائد اور لوگوں کے لیے خوبصورتی سے خوشبودار ہونے کے علاوہ، ضروری تیل طویل عرصے سے کھانے کی تیاری، خوبصورتی کے علاج، اور صحت کی دیکھ بھال کے طریقوں کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں۔

نوٹ: تمام ضروری تیل برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ درحقیقت، ان میں سے اکثر آپ کی صحت کے لیے بیکار اور اکثر مصنوعی ہوتے ہیں۔ لہذا، ضروری تیل استعمال کرتے وقت، یقینی بنائیں کہ وہ خالص علاج کے درجے کی تصدیق شدہ ہیں۔

قاعدہ نمبر ایک: ایک خوشگوار، پُرسکون اور ہم آہنگ اندرونی جگہ حاصل کریں

روزانہ کی اپنی منفرد رسم بنائیں...

اور اسے دنیا کے ساتھ شیئر کریں :)

آج ہی شامل ہوں

لوگ کیا کہہ رہے ہیں:

"بہت مفید عملی معلومات اور اچھی لیکن طاقتور مراقبہ گہری حکمت کے ساتھ اپنایا گیا ہے۔ میں واحدو کے آن لائن ایونٹس کی انتہائی سفارش کرتا ہوں۔"
ملینا ٹی (سلووینیا)

"میں اس کلاس میں اشتراک کردہ شائستہ لیکن بہت فراخ انداز کے لئے شکرگزار ہوں: آپ نہ صرف تازگی محسوس کرتے ہیں بلکہ آلات سے بھی لیس ہوتے ہیں تاکہ آپ کو اس کے ساتھ اور بھی بہتر طریقے سے جڑنے میں مدد ملے جو ہم سب کے لئے بہت ضروری ہے: تعلق اور تعلق کا احساس۔ "
ایریکا جی (سوئٹزرلینڈ)

"حیرت انگیز تجربہ!!! اتنا خاص ضروری تیل اور سادہ اور الہی مراقبہ کی مشق شیئر کرنے کے لیے Wahido آپ کا بہت بہت شکریہ :)"
پیٹریسیا جی (پرتگال)

مراقبہ کے نتائج: آنکھوں کی شفایابی۔ میری آنکھیں بہت نم تھیں اور اس کے بعد بہت اچھا لگا۔ حیرت انگیز یادداشت: میں نے کام کرنے کے لیے صندل کی لکڑی کا تیل منتخب کیا۔ مجھے اپنے دماغ میں کیرالہ لے جایا گیا جہاں میں نے 2007 میں چندن کا درخت لگایا تھا۔ اس لمحے کو یاد کرنا بہت اچھا تھا! توانائی کی مداخلت: جب ہم نے شمسی پلیکسس کے ذریعے کائنات سے رابطہ قائم کیا تو آواز سختی سے ٹوٹی اور بگڑی جب تک کہ ہم مراقبہ سے باہر نہ آئے تب میں آپ کو دوبارہ یہاں لے سکتا ہوں۔ جسمانی احساس: میں صرف اپنی انگلیوں کے درمیان اپنا تعلق محسوس کر سکتا تھا کہ میرا باقی جسم ختم ہو چکا تھا!"
Greeba P. (UK)

"یہ کلاس ضروری تیل اور مراقبہ دونوں کی دنیا میں کسی بھی نئے، یا مطالعہ کرنے والے کے لیے بہترین ہے۔ واحدو نے بہت ہی عملی انداز میں بتایا کہ ضروری تیلوں کے ہماری زندگی میں کیا فوائد ہیں، اور جب یہ تیل انگلیوں اور ہمارے چہرے، کانوں، گردن اور تھائمس کے خاص مقامات پر لگائے جاتے ہیں تو وہ مراقبہ کے اثرات کو کیسے بڑھاتے ہیں۔ اس نے ہمیں ضروری تیل لگانے کے اشاروں کے ذریعے چلایا جس نے جسم اور دماغ اور روح کے تعلق کو منسلک کیا۔ آخر میں، تمام پہلوؤں کو سانس اور دل کی جگہ کے ذریعے، ہلکے سے رہنمائی والے مراقبہ کے ساتھ، خاموشی اور پاکیزگی کی ایک خوبصورت حالت میں جوڑا گیا۔

ترجمہ کے لیے اپ ڈیٹ کیا گیا۔