40 منٹ کا یوگا سیشن - یہ مشق جان بوجھ کر آہستہ اور ہموار ہے جب ہم کھینچتے، بحال کرتے اور سانس لیتے ہیں، آپ اور آپ کے جسم میں اہم لائف فورس توانائی کو منتقل کرتے ہیں۔ اس کے بعد 15 منٹ یوگا نیدرا (شواسنا میں مراقبہ) - ایک
لاگ ان / سائن اپ کریں۔