میگنیف ایسنس ان موشن #14: دی سمفنی آف سیلف

کیا آپ نے کبھی اپنے دماغ کو لامتناہی بے قابو خیالات سے گونجتے ہوئے پایا ہے، جس سے آپ کو تھکا ہوا اور اپنے حقیقی نفس سے منقطع ہو گیا ہے؟ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ ہماری مصروف جدید زندگیوں میں، شور کے درمیان اپنی اندرونی آواز سے رابطہ کھو دینا بہت آسان ہے۔

لیکن کیا ہوگا اگر ذہنی چہچہاہٹ کو خاموش کرنے کا کوئی ایسا طریقہ ہو جس کے جوہر سے دوبارہ رابطہ قائم کیا جاسکے کہ آپ واقعی کون ہیں؟ کیا اپنے دل، جسم، دماغ اور روح کو ایک جامع، مربوط موجودگی میں ہم آہنگ کرنا بہت اچھا نہیں ہوگا؟

ٹھیک ہے، میرے دوست، یہ وہ جگہ ہے جہاں آواز سے شفا ملتی ہے، ایک قدیم مشق جو آواز اور موسیقی کی طاقت کو استعمال کرتی ہے تاکہ آپ کو اندرونی خاموشی تلاش کرنے اور اپنے بنیادی جوہر کے ساتھ دوبارہ جڑنے میں مدد ملے۔ میگنیف ایسنس ان موشن کے اس ایپی سوڈ میں، میں ساؤنڈ ویلنس انسٹی ٹیوٹ کی شریک بانی شیرون کارن کا خیرمقدم کرتے ہوئے بہت پرجوش ہوں، کیونکہ وہ اپنی حکمت بتاتی ہیں کہ آواز کس طرح افراتفری کو ختم کر سکتی ہے اور دل کی حکمت کو بیدار کر سکتی ہے۔

آپ سوچ رہے ہوں گے، "ضرور، موسیقی سننا اچھا لگتا ہے، لیکن کیا یہ واقعی مجھے ٹھیک کر سکتا ہے؟" ٹھیک ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ سائنس اس چیز کو پکڑنا شروع کر رہی ہے جسے قدیم ثقافتیں صدیوں سے جانتی ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آواز کی شفا یابی تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے سے لے کر نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور یہاں تک کہ دائمی درد کو دور کرنے تک سب کچھ کرسکتی ہے۔ اور یہ حاصل کریں: کچھ تعدد دراصل علمی فعل، تخلیقی صلاحیتوں اور جذباتی بہبود کو فروغ دے سکتا ہے۔ لہذا، نہ صرف آواز کی شفا یابی آرام کو فروغ دیتی ہے، بلکہ یہ دماغی طاقت کو بھی فروغ دے سکتی ہے اور آپ کے خوشی کے ہارمونز کو چالو کر سکتی ہے۔ اب یہ کان میں موسیقی ہے، کیا آپ نہیں سوچتے؟

شیرون کے چند اہم خیالات یہ ہیں اور میں ان پر بحث کروں گا:

* اعصابی نظام کی پرورش
* شفایابی کے متعدد درجات
* توانائی بخش ہم آہنگی۔
* آواز کی شفا یابی
* جدید طب کے لیے ایک تکمیلی نسخہ

آپ کو نہ صرف شیرون کارن سے سیکھنے کو ملے گا، جو آواز کو ٹھیک کرنے کے ایک حقیقی ماہر ہیں، بلکہ آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں مزید ہم آہنگی لانے کے لیے عملی تجاویز اور تکنیکوں سے بھی دور رہیں گے۔ اس کے علاوہ، آپ کو آواز کی تبدیلی کی طاقت کا خود تجربہ کرنا پڑے گا کیونکہ شیرون آپ کو اندرونی خاموشی کے سفر پر رہنمائی کرتا ہے۔ لہذا، اگر آپ شور کو ختم کرنے اور اپنے حقیقی جوہر کے ساتھ دوبارہ جڑنے کے لیے تیار ہیں، تو اس دلچسپ ایپی سوڈ کو مت چھوڑیں!

شیرون کارن کے بارے میں
-------------------
شیرون کارن سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف، بین الاقوامی اسپیکر، موسیقار، ریکارڈنگ آرٹسٹ، ماسٹر ساؤنڈ ہیلر، ماں، دادی اور ترقی پذیر بزرگ ہیں۔ اس نے 2008 میں ماؤنٹ رائل یونیورسٹی میں انٹیگریٹیو ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ کے ذریعے تناؤ پر ایک مطالعہ میں بطور سہولت کار حصہ لینے کے بعد ساؤنڈ ویلنس کی بنیاد رکھی۔ 2017 میں ساؤنڈ ویلنس انسٹی ٹیوٹ کا جنم ہوا۔ شیرون نے کلی پریکٹیشنرز کے لیے قومی سطح پر تسلیم شدہ پیشہ ورانہ تربیت تیار کی ہے جو اپنی مشق کو سپورٹ کرنے کے لیے صوتی شفا یابی کے استعمال میں کینیڈا میں اعلیٰ ترین سطح کی آزمائشی قابلیت کی تربیت حاصل کرتے ہیں۔

https://www.soundwellnessinstitute.com/ پر مزید جانیں