موسم گرما کے لیے آیورویدک ٹھنڈک کی رسومات اور معمولات

موسم گرما، خاص طور پر موسم گرما کی چوٹی ہم میں سے کچھ کو زیادہ غصہ، چڑچڑاپن، سینے کی جلن، جسم کی ضرورت سے زیادہ گرمی، پسینہ آنا، جلد پر دانے، مہاسے اور گرمی سے متعلق صحت کے مسائل کا سامنا کر سکتا ہے۔
آیوروید کے مطابق، یہ جسم میں بڑھے ہوئے پٹہ یا آگ کے عنصر کی علامات ہیں۔
موسموں کے مطابق زندگی گزارنے کی آیورویدک حکمت کا استعمال کرتے ہوئے ہمارے جسم میں اضافی گرمی کو متوازن کرنے کے لیے خوراک اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کا استعمال سیکھیں۔
کارتیکیہ تلریجا لاس اینجلس/ممبئی میں مقیم آئور وید میں ہاضمہ صحت اور طرز زندگی کے مصدقہ کوچ ہیں اور یوگا آف ایٹنگ کے بانی ہیں۔ اس کا نقطہ نظر نہ صرف لوگوں کو ان کی زندگی میں توازن حاصل کرنے کے ذریعے صحت یاب ہونے میں مدد کرنا ہے بلکہ فطرت کے اصولوں کے مطابق زندگی گزارنا بھی ہے۔ وہ آیوروید کے بنیادی اصول کا استعمال کرتے ہوئے لوگوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے یعنی "لائک بڑھتا ہے لائیک اور مخالف توازن"۔
دستبرداری:
اس ایونٹ پر اشتراک کردہ مواد کا مقصد صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ہے اور اس کا مقصد کسی معالج یا دیگر لائسنس یافتہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے مشورے کے متبادل کے طور پر نہیں ہے۔ بیماریوں، صحت کے حالات، غذائی سپلیمنٹس، گھریلو علاج، غذائیت وغیرہ سے متعلق معلومات اور بیانات کا کسی بھی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے جائزہ نہیں لیا ہے اور ان کا مقصد کسی بیماری یا صحت کی حالت کی تشخیص، علاج، علاج یا روک تھام کے لیے نہیں ہے۔ مشورے یا معلومات پر عمل کرنے سے پہلے آپ کو اپنے میڈیکل/ ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کرنا چاہیے۔