ین یوگا یوگا کا ایک سست رفتار انداز ہے جو لمبے عرصے تک پوز رکھنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے، عام طور پر 1 سے 5 منٹ تک۔ یہ پٹھوں کے بجائے کنیکٹیو ٹشوز، جیسے لیگامینٹس، ٹینڈنز اور فاشیا کو نشانہ بناتا ہے۔ ین یوگا کے کچھ ممکنہ
لاگ ان / سائن اپ کریں۔