مقدس سانس، متحرک زندگی: پرانیاما کے ذریعے دل کی ہم آہنگی... | LearnItLive
آپ کی سانس محض ایک جسمانی فعل سے زیادہ ہے: یہ آپ کی زندگی کی طاقت، شفا یابی اور خود کو فعال کرنے کی سب سے سیدھی لائن ہے۔ پرانایام، 'پران' یا توانائی کی حرکت، وہ ہے جسے یوگیوں نے پہلے بیان کیا اور یوگا پریکٹس میں اس سے