$5
یا
مفت
ریباؤنڈ فیز وزن میں اضافے یا فضلے میں پروٹین کی زیادہ مقدار
ماہر:
Dave Palumbo
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
$ 5
یا
مفت
-
1اجلاس
-
Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
ڈیو پالمبو مقابلہ یا شدید پرہیز کی مدت کے بعد صحت مندی لوٹنے کے مرحلے کے دوران پروٹین کی مقدار میں اضافہ کرنے کی حکمت عملی پر غور کرتے ہیں۔ وہ جانچتا ہے کہ آیا یہ نقطہ نظر اہم عضلاتی فوائد کی طرف لے جاتا ہے یا اگر اس کے نتیجے میں غیر ضروری کیلوری اضافی اور ممکنہ فضلہ ہوتا ہے۔ ڈیو نے ریباؤنڈ مرحلے کے دوران پٹھوں کی ترکیب کرنے کی جسم کی اونچی صلاحیت پر تبادلہ خیال کیا، اور اس عمل میں پروٹین کس طرح اہم کردار ادا کرتا ہے۔ وہ پٹھوں کی بحالی اور نشوونما کے لیے پروٹین کی کھپت کو بہتر بنانے کے لیے بصیرت فراہم کرتا ہے جبکہ ضرورت سے زیادہ کھانے سے گریز کرتا ہے جسے جسم موثر طریقے سے استعمال نہیں کر سکتا۔ یہ بحث صحت یابی اور نشوونما کے ایک نازک دور کے دوران اعلیٰ پروٹین کی مقدار کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے صحیح توازن تلاش کرنے کے لیے رہنمائی فراہم کرتی ہے۔
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
کے بارے میں Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 دیگر کلاسز بذریعہ Dave Palumbo ({{classes.count}})
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔