دل کی تال مراقبہ

دل کی تال مراقبہ

یہ سچائی کیا ہے؟ یہ سچائی ہماری حقیقی ذات ہے۔
یہ تب ہی ہے جب ہم نے اپنے حقیقی نفس کی حتمی سچائی کو ظاہر کیا ہے کہ ہم مزید ناراض اور پریشان نہیں ہیں، ہم اپنے اور دوسروں کے شکر گزار اور ہمدرد ہیں۔
اس طرح ہم جتنا زیادہ مشق اور مراقبہ کریں گے، اتنا ہی زیادہ ہم اپنی چھپی ہوئی حتمی سچائی، اپنے حقیقی نفس کو ظاہر کرنا شروع کریں گے، اور اتنا ہی زیادہ ہم شفا یابی کو پیدا کرنے کے قابل ہو جائیں گے - اپنی اور دنیا میں۔

ہارٹ تال مراقبہ (HRM) ایک ذہن سازی کی مشق ہے جو دل کی تال پر توجہ کے ساتھ سانس لینے کو یکجا کرتی ہے جس کا مقصد سست تال کی سانس لینے میں مطابقت رکھتا ہے، جس کا مقصد ذہنی، جذباتی، اور جسمانی حالتوں پر اثر انداز ہوتا ہے (عام طور پر 6-8 دل کی دھڑکنوں کے دوران سانس لینا اور چھوڑنا)۔

ہمارے ساتھ وقت کا انتظار کر رہے ہیں۔

روشنی اور لامحدود L♡VE کی برکتوں کے ساتھ،
کیساؤنڈرا

تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا فکر نہ کریں اگر آپ نے کوئی کلاس چھوٹ دی ہے تو آپ آسانی سے اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کر سکتے ہیں اور جتنی بار چاہیں طلب پر کلاس دیکھ سکتے ہیں۔