دائمی تھکاوٹ اور برن آؤٹ کے لیے بحالی یوگا | LearnItLive
اس 90 منٹ کی "دائمی تھکاوٹ اور برن آؤٹ کے لیے بحالی یوگا" کلاس میں، ہم جسم میں آہستہ آہستہ توانائی حاصل کرنے کے لیے سانس کے ساتھ ہلکی حرکت کے درمیان متبادل کریں گے اور اس کے بعد تناؤ کو کم کرنے اور جسم میں تناؤ کو دور