$9
یا
مفت
توازن اور کام کے لیے پاؤں کی نقل و حرکت کی اہمیت
ماہر:
Gail Ericson
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
$ 9
یا
مفت
-
1اجلاس
-
Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
جب ہم سیدھے ہوتے ہیں تو ہمارے پاؤں ان تمام کاموں کی بنیاد ہیں، پھر بھی جب طاقت کی تربیت اور لچک کی مشقوں کی بات آتی ہے تو ہم اپنے پیروں کو نظر انداز کرتے ہیں۔ ہم اکثر ان پر توجہ نہیں دیتے جب تک کہ ہمیں درد، نقل و حرکت کی کمی یا توازن کا سامنا نہ کرنا شروع ہو جائے۔
اس ویبینار میں آپ سیکھیں گے کہ مسائل سے پہلے اپنے پیروں پر توجہ دینا کیوں ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، آپ سادہ، لیکن موثر ورزشیں سیکھیں گے جو آپ آج شروع کر سکتے ہیں تاکہ آپ کی صحت کی بنیاد کو برقرار رکھنے میں مدد ملے۔
اس ویبینار میں آپ سیکھیں گے کہ مسائل سے پہلے اپنے پیروں پر توجہ دینا کیوں ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، آپ سادہ، لیکن موثر ورزشیں سیکھیں گے جو آپ آج شروع کر سکتے ہیں تاکہ آپ کی صحت کی بنیاد کو برقرار رکھنے میں مدد ملے۔
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
کے بارے میں Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
39 سیکھنے والے (2)
سب دیکھیںدیگر کلاسز بذریعہ Gail Ericson ({{classes.count}})
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔