تناؤ اور اضطراب مراقبہ کے لئے سانس کا حق | LearnItLive
💌 عطیات خوش آمدید، شکریہ🙏 اس کلاس میں ہم سانس کے کام کے ساتھ پرسکون ٹولز کا استعمال کریں گے، جو آپ کو سانس لینے پر توجہ مرکوز کرنے، آپ کے دل کی دھڑکن کو سست کرنے، آپ کو زیادہ پر سکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔