مفت
بیٹھے سوریا: چیئر یوگا سورج سلامی ورکشاپ (3 حصہ سیریز)
ماہر:
Priestess Ganesa
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
مفت
-
3اجلاسs
-
Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
"بیٹھے ہوئے سوریا: چیئر یوگا سن سلیوٹیشن ورکشاپ" میں خوش آمدید، ایک 30 منٹ کا سیشن جو سوریہ نمسکار کے توانائی بخش بہاؤ کو آپ کی کرسی تک پہنچانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس ورکشاپ میں، ہم کلاسک سن سلیوٹیشن سیکونس کے تبدیل شدہ ورژن تلاش کریں گے، جو خاص طور پر بیٹھنے کی مشق کے لیے تیار کیے گئے ہیں۔
کرسی کے سہارے کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو پتہ چل جائے گا کہ سانس کو حرکت کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کا طریقہ جب ہم روایتی یوگا آسن کی نرم مختلف حالتوں سے گزرتے ہیں۔ چاہے آپ یوگا کے لیے نئے ہوں، نقل و حرکت کی حدود سے نمٹ رہے ہوں، یا محض اپنے دن میں تحریک پیدا کرنے کے لیے ایک تازگی کا طریقہ تلاش کر رہے ہوں، یہ ورکشاپ ہر سطح اور صلاحیتوں کے لیے موزوں ہے۔
جانیں کہ ذہن سازی کیسے کی جائے، لچک کو بہتر بنایا جائے، اور گردش کو فروغ دیا جائے—یہ سب کچھ آرام سے بیٹھے ہوئے ہے۔ ہر ایک تحریک کی احتیاط سے وضاحت کی جائے گی اور اس کا مظاہرہ کیا جائے گا، ہر ایک کے لیے ایک محفوظ اور قابل رسائی مشق کو یقینی بنایا جائے گا۔
"بیٹھے سوریا" کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں اور اپنی سیٹ چھوڑے بغیر یوگا کے زندہ کرنے والے فوائد کا تجربہ کریں۔ اپنے جسم سے دوبارہ جڑیں، اپنی روح کو بلند کریں، اور سورج کی چمکیلی توانائی سے لطف اندوز ہوں، یہ سب کچھ اپنی کرسی کے آرام سے ہے۔ اپنی روشنی چمکانے کے لیے تیار ہو جائیں اور سوریہ نمسکار کی طاقت کو بالکل نئے انداز میں قبول کریں!
سوریہ نمسکار کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے نیچے دیے گئے لنک کا استعمال کریں۔
https://vocal.media/longevity/surya-namaskar-y14n402mc
کرسی کے سہارے کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو پتہ چل جائے گا کہ سانس کو حرکت کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کا طریقہ جب ہم روایتی یوگا آسن کی نرم مختلف حالتوں سے گزرتے ہیں۔ چاہے آپ یوگا کے لیے نئے ہوں، نقل و حرکت کی حدود سے نمٹ رہے ہوں، یا محض اپنے دن میں تحریک پیدا کرنے کے لیے ایک تازگی کا طریقہ تلاش کر رہے ہوں، یہ ورکشاپ ہر سطح اور صلاحیتوں کے لیے موزوں ہے۔
جانیں کہ ذہن سازی کیسے کی جائے، لچک کو بہتر بنایا جائے، اور گردش کو فروغ دیا جائے—یہ سب کچھ آرام سے بیٹھے ہوئے ہے۔ ہر ایک تحریک کی احتیاط سے وضاحت کی جائے گی اور اس کا مظاہرہ کیا جائے گا، ہر ایک کے لیے ایک محفوظ اور قابل رسائی مشق کو یقینی بنایا جائے گا۔
"بیٹھے سوریا" کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں اور اپنی سیٹ چھوڑے بغیر یوگا کے زندہ کرنے والے فوائد کا تجربہ کریں۔ اپنے جسم سے دوبارہ جڑیں، اپنی روح کو بلند کریں، اور سورج کی چمکیلی توانائی سے لطف اندوز ہوں، یہ سب کچھ اپنی کرسی کے آرام سے ہے۔ اپنی روشنی چمکانے کے لیے تیار ہو جائیں اور سوریہ نمسکار کی طاقت کو بالکل نئے انداز میں قبول کریں!
سوریہ نمسکار کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے نیچے دیے گئے لنک کا استعمال کریں۔
https://vocal.media/longevity/surya-namaskar-y14n402mc
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
عطیہ پر مبنی
$10
تجویز کردہ عطیہ
$5
$3
عطیہ کریں۔
کے بارے میں Priestess Ganesa
Priestess Ganesa
As a first-generation American of Afro-Cuban descent, my rich cultural heritage and upbringing have shaped my understanding and connection with the universal energy that flows through all of existence. Influenced by my grandmother, I was immersed in the mystical...
سیکھنے والے (4)
سب دیکھیںدیگر کلاسز بذریعہ Priestess Ganesa ({{classes.count}})
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔