$11
یا
$6
-
1اجلاس
-
Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
اس گھنٹے میں ہر سطح پر یوگا کے بہاؤ میں، ہم کام کے دن کے تناؤ کو آہستہ سے کھینچیں گے، موڑیں گے اور سانس لیں گے۔ اس کلاس میں تھوڑا سا فلونگ یوگا، بیلنس پوز، ہارٹ اوپننگ/ بیک بینڈز اور گراؤنڈنگ پوز ہیں۔ پھر ہم اسے کچھ لمبے ہولڈنگ اسٹریچز کے ساتھ سست کر دیتے ہیں۔
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
کے بارے میں Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
