اب بولیں (گلے کا چکر) ین یوگا - سب کے لئے آہستہ شفا بخش... | LearnItLive
**آپ کے عطیات مہربانی اور شکر گزاری کے ساتھ موصول ہوئے ہیں، شکریہ** وشدھ یا گلے کا چکر جسم کے مواصلاتی مرکز کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ اپنی آواز تلاش کرتے ہیں، اپنا سچ بولتے ہیں، اور تعریفیں گاتے