Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

Ласкаво просимо до нашого світу: як влаштовані речі!

Тривалість заняття: 60 хвилин

Чи вчили вас, що іноді «погані речі трапляються з хорошими людьми»? «Життя важке», і ви мало що можете зробити, щоб це змінити?

На цьому 60-хвилинному занятті ви відкриєте для себе новий погляд на життя та те, що в ньому відбувається. Коли ви навчитеся використовувати цю систему у своєму повсякденному житті, ви побачите, що речі мають більше сенсу, менше засмучують і спантеличують вас, і стають більш керованими.

Закінчуйте з практичними інструментами, які нададуть вам сили та можуть підвищити вашу продуктивність, зміцнити стосунки та дозволити вам взяти під контроль своє життя з ясністю та впевненістю.

Мета заняття

Ця серія знайомить учасників із структурою «Земля – це школа велетнів», використовуючи концепцію «Земля як школа велетнів», щоб дослідити, як можна зрозуміти складні та/або болісні виклики та що ви можете зробити, щоб їх вирішити.

За допомогою керованого навчання, практичних вправ та прикладів з реального життя учасники розроблять процес роботи зі своїми викликами. Покінчіть із «тими ж старими проблемами» та потребою просити інших змінитися. Візьміть під контроль своє життя, беручи під контроль себе.

Це для вас, якщо…

• Ви втомилися не знати, що робити, коли стикаєтеся з труднощами, або відчуваєте себе пригніченими, коли порушуєте свої проблеми перед іншими, часто без вирішення.

• Ви готові стати настільки ж збалансованими та обґрунтованими у своєму особистому житті, як ви навчилися відчувати себе в тих сферах життя, в яких вам комфортно.

• Ви хочете зрозуміти, чому і як влаштовано життя, ви відчуваєте, що ще не знаєте достатньо, щоб приймати ефективні особисті рішення, але ви готові вчитися.

• Ви іноді відчуваєте, що занадто багато віддаєте себе, що вами користуються або вам важко дотримуватися того, що, як ви знаєте, правильно для вас.

• Ви хочете розвинути свою здатність встановлювати та дотримуватися особистих меж, і чому це життєво важливо для вашого психічного здоров'я та особистої сили. (У цьому класі ми визначимо особисту силу, яка є унікальною для вас і ефективно працює у світі.)

Опис

Життя для всіх нас може бути важким не лише через те, що від вас очікують, але й через наші мінливі часи, економічні виклики, робочі та сімейні обов'язки, і просто «повсякденне життя». Як нам піклуватися про себе, будувати життя, яке нам подобається, і справлятися з викликами?

Цей курс покликаний зняти з вас певний тиск, надавши вам цінну інформацію про те, як найкраще влаштовано життя — і як воно влаштовано працювати — щоб ви могли відчувати себе відповідальними.

Цей годинний курс пропонує вам знання, навички та підтримку, щоб ви могли взяти себе в руки.

Цей перший курс пропонує вам знання, навички та підтримку для:

• Розвиток вашої здатності стикатися з викликами та переживаннями, які виникають у вас, та вирішувати їх

• Зменшення гнівних або страхітливих реакцій, коли трапляються неочікувані речі

• Надання вам кроків для того, щоб стикатися та впоратися з будь-якими подіями у вашому житті

• Надання вам навичок, які підходять для всіх ситуацій і протягом усього вашого життя.

Висновок

• Чітке розуміння того, що таке виклики та «проблеми», чому вони у нас є та що ми повинні з ними робити.

• Практичні інструменти для роботи з проблемами та викликами, які ви можете використовувати зараз і протягом усього життя. Ці інструменти створюють довготривалі рішення та відкривають двері до життя, яким ви дійсно хочете жити.

• Нове розуміння того, як влаштовано життя — коли ви використовуєте те, що ви виявите, ваше життя вже ніколи не буде таким, як раніше. Занепокоєння, тривога та почуття безпорадності зникнуть. Ваше життя може змінитися на краще в кожному вашому дні, протягом наступних десятиліть.

Підготовка до цієї сесії

• Будуть надані роздаткові матеріали з важливою інформацією.

• Щось для нотаток для ваших особистих роздумів.

• Цікавість щодо вашого власного досвіду та моделей поведінки, які ви хотіли б краще зрозуміти або опанувати.

• Коротко сформульовані питання для розділів запитань та відповідей — про загадкові ситуації або виклики, які ви хочете взяти на себе.

Цю сесію пропонує вам The Wellness Universe. Я радий бути вашим керівником сесії! Запропоновані варіанти пожертвування або зменшення їхньої вартості допомагають нам підтримувати вас та нашу спільноту Wellness Universe.