Weights and Foam Roller Class

Експерт: Susannah Cotrone

Записана програма Записана сесія

$ 15 АБО БЕЗКОШТОВНО

Немає запису

Зареєструватися зараз

+75 LiL‑T

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

Рейтинги класу

Рейтинг класу

Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.

Зареєструватися зараз

Building on the traditional Pilates mat exercises we will challenge our Powerhouse further by adding hand weights for resistance and the foam roller for greater spinal articulation and balance challenges. Hope to see you Live!

Required materials:

light hand weights (1-2lbs) *can sub household items if needed

foam roller (36 inch is ideal)

Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс

Майбутні Немає запису Записана сесія Живий клас

про Susannah Cotrone

Пілатес

Пілатес/Класичний

Susannah Cotrone

Susannah began her Pilates career teaching at Winsor Pilates in 1998, and earned a Romana’s Pilates certification under Romana Kryzanowska in 2002, and trained personally with Jay Grimes for 8 years. Susannah helped choreograph and performed in the Winsor...

Перегляд профілю

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Кілька експертів

Експерт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Заняття: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}