Simple Strength 30-Minute Gentle Workout

Експерт: Ginny Hamilton

Записана програма Записана сесія

$ 15 АБО БЕЗКОШТОВНО

Немає запису

Зареєструватися зараз

+145 LiL‑T

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

Рейтинги класу

Рейтинг класу

Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.

Зареєструватися зараз

Learn simple strengthening exercises to improve your posture and feel more ease in your body.
Join Pain Specialist Ginny Hamilton for a gentle workout, no fancy equipment needed! The
exercises in these classes can be practiced seated or standing and are suitable for all fitness
abilities.
In these classes you will:
 Build strength for your core, legs, back, and upper body.
 Improve your posture.
 Feel better!
Each 30-minute movement class will include
 Gentle warm up stretches
 Simple strength training exercises using everyday objects
 Brief cool down to integrate strength without pain

Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс

Майбутні Немає запису Записана сесія Живий клас

про Ginny Hamilton

Здоровя та оздоровлення/Здоровий спосіб життя

Здоровя та оздоровлення/Уважність

йога/Ніжний

Здоровя та оздоровлення/Енергетичне зцілення

Здоровя та оздоровлення/Полегшення болю

Ginny Hamilton

Pain specialist, yoga instructor, and Reiki Master Teacher Ginny Hamilton helps people cultivate comfort in their bodies. Her own experience with chronic neck and shoulder pain led her to study the techniques she now teaches to others in classes, workshops,...

6 Рекомендую

Перегляд профілю

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Кілька експертів

Експерт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Заняття: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}