Anger Realignment: Taming The “Most Active” Emotion

Тривалість сеансу: 60 хвилин

Чи знаєте ви, що гнів НЕ є «негативною емоцією»? Гнів покликаний допомогти нам побудувати краще життя для себе.

У цьому курсі ми представимо новий спосіб розуміння, пізнання та роботи з гнівом. Ви навчитеся використовувати гнів так, як він призначений для роботи для нас. Ви візьмете під контроль гнів у своєму житті та розвинете свою силу за допомогою гніву таким чином, щоб це тривало все ваше життя.

Найгірше, що ми можемо зробити з гнівом, це тримати його в собі. Це робить гнів небезпечним для нас. Однак саме цього нас навчили робити в більшості життєвих ситуацій. Натомість ми хочемо знати, як виштовхувати гнів з себе та з себе. Приходьте та дізнайтеся, як!

На цьому 60-хвилинному занятті ви дізнаєтеся про гнів:

1. Що таке гнів

2. У чому причина гніву

3. Що робити з причиною

4. Як гнів шкодить нам (включаючи ваш успіх у житті чи на полі)

5. Як працювати з гнівом, щоб взяти себе в руки, не завдаючи шкоди іншим

6. Як «відпустити» гнів, щоб ви могли перейти до інших речей

Почніть зараз конструктивно використовувати гнів, рухати гнів через себе та жити легшим життям!

Мета заняття

Цей практичний вступний клас розроблений, щоб показати вам, як змінити свої стосунки з гнівом та надати собі можливість взяти себе в руки. Ми пропонуємо перевірений підхід, який працює для студентів, що вивчають перебудову гніву, вже півстоліття.

Нова інформація, практичні дії для боротьби з гнівом та інструменти, які сприятимуть тому, щоб гнів працював на вас, одночасно нешкідливо вивільняючи шкідливу енергію гніву.

Це для вас, якщо…

• Ви відчуваєте себе залежними від гніву, який відчуваєте, вважаючи, що мало що можете зробити. Що робити, щоб змінити його вплив на ваше життя, що дозволить вам стати спокійнішою та щасливішою людиною, а також зіркою у своїй роботі!

• Ви хочете позбутися певних видів гніву, деякі з яких, можливо, були у вашому житті роками!

• Ви хочете розвинути розуміння та інструменти, які дійсно допоможуть вам контролювати гнів на тривалій основі, надаючи вам сили та звільняючи простір для створення щасливішого життя, якого ви прагнете.

Опис

Настав час відкрити та застосувати інформацію про гнів, про яку ви ніколи раніше не чули, але яка допоможе вам розвинути майстерність над гнівом і тим самим значно покращить ваше життя.

Затриманий гнів може негативно вплинути на вашу самооцінку, ваші стосунки, ваші стосунки з самим собою та ваш успіх. Якщо ви вважаєте, що настав час покласти край усьому цьому, тоді пройдіть цей курс!

Цей курс пропонує знання, навички та підтримку для того, щоб:

• Зрозуміти, як саме затриманий гнів впливає на ваше повсякденне життя.

• Вивчити перевірені підходи до вирішення навіть тривалого або повторюваного гніву.

• Отримати практичні інструменти для роботи з гнівом, які ви можете негайно застосувати у своїй спорт, стосунки та повсякденне життя.

Це ваша можливість взяти під контроль гнів, щоб це зрештою сприяло вашому зростанню, успіху та добробуту протягом усього життя.

Висновок

• Знання того, що викликає гнів, який ви відчуваєте.

• Конкретні інструменти та процеси для нешкідливого вивільнення гніву та його конкретної причини.

• Знання того, яка емоція криється під гнівом.

• Початкова впевненість у тому, що ви можете контролювати гнів, замість того, щоб продовжувати дозволяти йому тиранізувати або домінувати у вашому житті, стосунках, здоров'ї та успіху.

Підготовка до цієї сесії

• Роздаткові матеріали будуть надані з найосновнішою інформацією.

• Щось для нотаток для ваших особистих роздумів.

• Допитливість, готовність досліджувати гнів, який ви відчуваєте, схильність до коучингу

• Коротко сформульовані питання для розділу запитань та відповідей.

• Ця сесія проводиться для вас TPN та The Wellness Universe. Я радий бути вашим керівником! Запропоновані варіанти пожертвування або оплати «скільки зможеш» допомагають нам підтримувати вас та нашу спільноту TPN.

Звертайтеся мені через профіль мого інструктора. Я доступний через повідомлення, будь ласка, дайте мені час відповісти. Ви також можете забронювати індивідуальні заняття за зниженою ціною. Я тут, щоб підтримати вас у вашій подорожі!