#6 Відкривачі стегна - Багатомовний

Експерт: Carole Baker

Записана програма Записана сесія

$ 12 АБО БЕЗКОШТОВНО

Немає запису

Зареєструватися зараз

+60 LiL‑T

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Параметри субтитрів

опис

Обговорення

Рейтинг

Рейтинги класу

Рейтинг класу

Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.

Зареєструватися зараз

10-тижнева програма йоги для початківців

Бажаєте відновити гнучкість і відкритий розум, покращити силу духу та тіла?

Не знаєте, з чого почати йогу? Ця 10-тижнева програма для початківців охоплює все

основні види поз йоги та їх основна користь для здоров'я. Ми розглядаємо положення стоячи,

Нахили вперед, нахили назад, розмикання стегон, зміцнення ядра, балансування, повороти

та інверсії плюс ми розглядаємо відмінності між стилями Хатха та

Віньяса флоу йога. Також є дихальні вправи (пранаяма) і уважність

покритий. Наприкінці цього курсу ви матимете ВСІ основи, необхідні для початку

відвідувати регулярні заняття йогою або розвивати власну домашню практику. Роздаткові матеріали є

доступні та особисті поради, де це можливо.

Оновлено для перекладу.

Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс

Майбутні Немає запису Записана сесія Живий клас

про Carole Baker

Здоровя та оздоровлення/йога

Carole Baker

Carole Baker is founder of the self centre, a health and wellbeing centre in Bury St Edmunds, UK. She is a British Wheel of Yoga Teacher with over 15 years of teaching. She currently runs a private studio and is a Health and Wellness Advisor teaching in schools...

Перегляд профілю

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Кілька експертів

Експерт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Заняття: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}