20-Minute Inverted Relaxation

Експерт: Jeff Bailey

Записана програма Записана сесія

$ 9 АБО БЕЗКОШТОВНО

Немає запису

Зареєструватися зараз

+45 LiL‑T

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

Рейтинги класу

Рейтинг класу

Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.

Зареєструватися зараз

Enjoy this deeply relaxing meditation and learn a few benefits of having your legs up. Don't have wall space? Not to worry, you can put your legs over a chair or your sofa seat. It won't take long for you to drop into a deeply relaxed state of mind where you are restored in body and mind. You might even doze off for a moment!

I will guide you through the benefits of elevating your legs in a simple, sustainable inversion. The circulatory system benefits, your immune system benefits, and your muscles and bones get to rest while your mind slows down and drops into stillness.

Give it a try. You'll love it!

Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс

Майбутні Немає запису Записана сесія Живий клас

про Jeff Bailey

Духовність/Загоєння

Духовність/Медитація

Здоровя та оздоровлення/Терапія спини

Здоровя та оздоровлення/Полегшення болю

Здоровя та оздоровлення/Управління стресом

йога/Терапевтичний

Jeff Bailey

Jeff’s life has centered around yoga since his first experience with the practice in 1985. He has taught over 13,000 classes and workshops, owned studios, and is the founder of Avita Yoga. Jeff Bailey is an expert at restoring joint health. He has helped thousands...

Перегляд профілю

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Кілька експертів

Експерт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Заняття: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}