Чому важливо ходити пішки (це не те, що ви думаєте)

Експерт: Blakely Petersen

Записана програма Записана сесія

$ 9 АБО БЕЗКОШТОВНО

Немає запису

Зареєструватися зараз

+5 LiL‑T

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

Рейтинги класу

Рейтинг класу

Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.

Зареєструватися зараз

Так, ходьба корисна з багатьох причин, і більшість із нас має доступ до певного виду ходьби. Ходьба: стабілізує рівень цукру в крові та допомагає контролювати кров'яний тиск; може покращити настрій; може допомогти знизити рівень ваги; це може бути зустріч із друзями чи щось, що робиться на самоті; це може бути місце для моментів «ага», коли ми застрягли. Все це та багато іншого може зробити ходьба. Однак головне, що змінює ходьба, — це священний час, який ви знайшли для себе. Ходьба дає вам простір для вибору, що ви хочете робити з цим часом. І це змінює все. Приєднуйтесь до мене, щоб дізнатися, чому ходьба змінює все.

Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс

Майбутні Немає запису Записана сесія Живий клас

про Blakely Petersen

Уважність і стійкість

Тренерська серія

Фітнес

Оздоровчі розмови

Програма дій для контролю ваги

Next Step Program

Blakely Petersen

Перегляд профілю

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Кілька експертів

Експерт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Заняття: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}