Обов’язкові поради для нарощування підколінних сухожиль і біцепсів

Експерт: Dave Palumbo

Записана програма Записана сесія

$ 5 АБО БЕЗКОШТОВНО

Немає запису

Зареєструватися зараз

+15 LiL‑T

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Параметри субтитрів

опис

Обговорення

Рейтинг

Рейтинги класу

Рейтинг класу

Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.

Зареєструватися зараз

У цьому навчальному відео Дейв Палумбо ділиться важливими порадами для тих, хто прагне покращити розвиток підколінних сухожиль і біцепсів. Він наголошує на важливості включення різноманітних вправ, спрямованих на ці групи м’язів під різними кутами, щоб сприяти збалансованому росту. Дейв надає конкретні рекомендації щодо техніки, діапазону повторень і частоти тренувань, які можуть допомогти максимізувати приріст м’язів. Він також наголошує на важливості правильного харчування та відновлення для досягнення оптимальних результатів, пропонуючи комплексний підхід до побудови сильніших, чіткіших підколінних сухожиль і біцепсів.

Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс

Майбутні Немає запису Записана сесія Живий клас

про Dave Palumbo

Фітнес/Бодібілдінг

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

5 Рекомендую

Перегляд профілю

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Кілька експертів

Експерт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Заняття: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}