Новорічне скидання: керована медитація спокою

З настанням нового року багато хто з нас відчуває тиск ставити цілі, приймати рішення або «виправляти» все одразу. На цьому занятті ми оберемо інший підхід. За допомогою м’яких практик спокою, керованих роздумів та медитації вам буде запропоновано прислухатися до того, що справді хоче з’явитися у вашому житті зараз, а не нав’язувати себе чиємусь темпу чи очікуванням.

Ми дослідимо, як розпочати рік з глибшим почуттям довіри до себе: довірою до власного часу, власних потреб та внутрішньої мудрості щодо того, що буде далі. Ви підете з простими способами зануритися в шум, почути те, що для вас найважливіше, та увійти в наступний сезон з більшою стійкістю та впевненістю в собі.