Free
-
1Сесія
-
899Загальна кількість зарахованих учнів
-
EnglishМова аудіо
опис
Обговорення
Рейтинг
Рейтинги класу
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.
Коли ми перебуваємо під тиском – турботою про когось, кого ми любимо, вирішенням проблем зі здоров’ям, стосунками чи відповідальністю – спокій не приходить від наявності «правильної» відповіді. Він приходить від довіри до нашої здатності навчатися, адаптуватися та реагувати.
У цьому занятті ми досліджуємо, чому впевненість руйнується, коли ми стикаємося з невизначеністю, і як її відновити зсередини.
Спираючись на реальні приклади (зокрема те, що неможливо приховати через догляд за собаками), ось що ми розглянемо:
• Чому надмірні поради посилюють тривогу, а не зменшують її
• Більш м’яке, стійке визначення впевненості
• Простий цикл навчання, який відновлює спокій, коли здається, що справи важкі
• Як довіряти власному судженням у невизначеності
У цьому занятті ми досліджуємо, чому впевненість руйнується, коли ми стикаємося з невизначеністю, і як її відновити зсередини.
Спираючись на реальні приклади (зокрема те, що неможливо приховати через догляд за собаками), ось що ми розглянемо:
• Чому надмірні поради посилюють тривогу, а не зменшують її
• Більш м’яке, стійке визначення впевненості
• Простий цикл навчання, який відновлює спокій, коли здається, що справи важкі
• Як довіряти власному судженням у невизначеності
Деталі програми
{{ session.minutes }} хвилинний сеанс
Майбутні
Немає запису
Записана сесія
Живий клас
про Anke Herrmann
Anke Herrmann
What does leaving East Germany on a one-way ticket into the unknown teach you about calm?
More than any self-help book ever could.
Anke Herrmann has rebuilt her life and career multiple times - from translator to software developer, from corporate life in...
