Вивчайте та практикуйте тибетські обряди

✨Пожертви на цю сесію дуже вдячні 💌🙏💞

✨На цьому занятті Кассаундра проведе вас через правильну форму, демонстрації дихання та відновлення для кожного обряду перед розтягуванням і виконанням щоденної практики з 21 повторенням.

🍃"П'ять тибетських обрядів вважаються стародавньою практикою, яка існує понад 2500 років. Це система вправ, схожа на йогу, яка наголошує на безперервній послідовності рухів. Створена та передана поколіннями тибетських ченців, хоча місце їх походження все ще обговорюється, на заході його популяризував Пітер Келдер у 1939 році. 

П'ять позицій є такими:
- Тибетське прядіння.
- Схильність до пози посоху вгору.
- Поза кролика/поклона верблюду.
- Посох для перевернутого столу або поза планки вгору.
- Собака вгору до собаки вниз.

Переваги тибетських обрядів: 
• Молодий вигляд
• Кращий сон 
• Зняття болю в суглобах і спині
• Збільшення пам'яті
• Втрата ваги
• Поліпшення зору
• Поліпшення фізичної сили
• Підвищення витривалості та бадьорості
• Поліпшення емоційного та психічного здоров'я

Багато хто вважає, що це досягнуто, тому що «П'ять тибетців» містять вправи, які стимулюють залози ендокринної системи. Ендокринна система включає гіпофіз, щитовидну залозу, паращитовидні залози, надниркові залози, підшлункову залозу, яєчники (у жінок) і яєчка (у чоловіків). Усі ці залози працюють разом, і їх робота полягає в тому, щоб регулювати метаболізм організму, розмноження, ріст, сон, процес старіння та загальне функціонування. Ендокринна система впливає на більшість органів тіла через гормони.

Вправа 5 тибетських обрядів – це послідовність рухів, яку можна виконати менш ніж за двадцять хвилин. Людині пропонується повторити кожен обряд 21 раз і виконати всю послідовність один-три рази на день».

Тибетські обряди НАЙКРАЩЕ ПРАКТИКУВАТИ на порожній шлунок.

Усі заняття записуються, тому не хвилюйтеся, якщо ви пропустите заняття, ви все одно можете зареєструватися та дивитися скільки завгодно разів.

*Не всі вправи підходять для всіх, і ця або будь-яка інша програма вправ може призвести до травми. Завжди проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед початком будь-якої програми вправ, особливо якщо у вас є хронічні або рецидивуючі захворювання.

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.