Щоденний цигун Бадуаньцзінь

Приєднуйтесь, Кассаундра, до того часу, як вона проведе вас через щотижневі навчальні заняття з цигун із 8 частинами Парчі (Бадуаньцзінь). У 4-му й останньому класі цієї серії основна увага зосереджена не на інструкціях, а на вашій щоденній практиці, тому єдиною інструкцією буде м’яке нагадування про ваше дихання та те, який шматок парчі ми робимо наступним. Таким чином, це дає вам можливість повністю зосередитись і зануритися в практику та її переваги.
Тому, будь ласка, передивіться одне з навчальних відео🙏☯️

Цигун - це прекрасний спосіб існування, який кожен може практикувати щодня, щоб оптимізувати енергію в тілі, розумі та духі (з метою покращення та підтримки здоров’я та добробуту).
Існують як фізичні, так і психологічні компоненти з регуляцією розуму, дихання, рухів і пози тіла.
- рух і зміцнення Ци,
- збільшити енергію Ци у вашому тілі
- чіткі заблоковані і застійні
- спрямовуйте здорову Ци для допомоги системам організму
- позитивно зарядити все тіло (на клітинному рівні), щоб отримати більше енергії
- покращити зв'язок між розумом і тілом
- зменшити стрес
- усі переваги медитації та вправ

Чим корисний Бадуандзін?
Попередні дослідження показали, що вправи Бадуаньцзін корисні для покращення якості сну, психічного здоров’я, гнучкості тіла та статури.

Ми з нетерпінням чекаємо на вас у класі.

Усі заняття LiL записуються, тому не хвилюйтеся, якщо ви пропустили заняття, ви можете легко зареєструватися, коли вам зручно, і дивитися заняття на вимогу скільки завгодно разів.

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.