Сидячий Сурья: Семінар «Привітання сонця з йоги на кріслі» (3 частини серії)

Ласкаво просимо на «Seated Surya: Chair Yoga Sun Salutations Workshop», омолоджуючу 30-хвилинну сесію, призначену для того, щоб донести енергійний потік Сурья Намаскар до вашого крісла. На цьому семінарі ми розглянемо модифіковані версії класичної послідовності Привітання сонця, розроблені спеціально для практики сидячи.

Використовуючи підтримку стільця, ви дізнаєтесь, як синхронізувати дихання з рухом, коли ми проходимо м’які варіації традиційних пози йоги. Незалежно від того, чи ви починаєте займатися йогою, чи маєте справу з обмеженнями рухливості, чи просто шукаєте освіжаючий спосіб привнести рух у свій день, цей семінар підходить для всіх рівнів і здібностей.

Навчіться розвивати уважність, покращувати гнучкість і прискорювати кровообіг, сидячи зручно. Кожен рух буде ретельно пояснено та продемонстровано, забезпечуючи безпечну та доступну практику для кожного.

Приєднуйтесь до нас на «Сурью сидячи» та відчуйте оздоровлюючі переваги йоги, не встаючи зі свого місця. Відновіть зв’язок зі своїм тілом, підніміть дух і насолоджуйтесь променистою енергією сонця, не виходячи з крісла. Будьте готові сяяти своїм світлом і сприйняти силу Surya Namaskar зовсім по-новому!

Скористайтеся посиланням нижче, щоб дізнатися більше про Сурья Намаскар.
https://vocal.media/longevity/surya-namaskar-y14n402mc