Розвиток сили ніг – обладнання не потрібне

Експерт: Gail Ericson

Записана програма Записана сесія

$ 12 АБО БЕЗКОШТОВНО

Немає запису

Зареєструватися зараз

+5 LiL‑T

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

Рейтинги класу

Рейтинг класу

Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.

Зареєструватися зараз

Чому сила ніг важлива? Простіше кажучи, міцні ноги надзвичайно важливі для досягнення фітнес-цілей і для полегшення повсякденного життя. На щастя, вправи для ніг не обов’язково повинні бути складними, щоб бути ефективними, і для них також не потрібне обладнання. Є багато вправ для ніг із власною вагою, які ви можете додати до своїх домашніх тренувань, які допоможуть вам покращити свою силу у повсякденному житті та наблизитися до ваших фітнес-цілей.

Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс

Майбутні Немає запису Записана сесія Живий клас

про Gail Ericson

Оздоровчі розмови

Фітнес/-

Благополуччя раку/Інший

Благополуччя раку

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

39 Рекомендую

Перегляд профілю

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Кілька експертів

Експерт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Заняття: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}