Пратьяхара: Наука звернення всередину

Восьмиступінчастий шлях містичної йоги пропонує нам крок за кроком процес входження в блаженний стан глибокої медитації, за допомогою якого ми можемо досягти кінцевої мети йоги: самореалізації. Але існують перешкоди, які стоять між нами та відчуттям нашого справжнього, вічного та радісного внутрішнього «я». Однією з перешкод є зовнішній світ, який нескінченно відволікає на нас. Іншою перешкодою є наш власний розум: навіть якщо нам вдається зменшити гучність світу, наш розум, як неспокійні діти, не хоче сидіти на місці.

Ви можете подумати, що неможливо контролювати розум. Навіть тексти духовної мудрості, як-от Бхагавад-гіта, говорять, що намагатися контролювати розум — це все одно, що намагатися контролювати вітер, але ті самі тексти говорять нам, що це можливо. Отже, якщо це можливо, чому більшості людей так важко вимкнути світ і змусити розум сидіти нерухомо достатньо довго, щоб досягти глибокого медитативного стану? Однією з причин є те, що більшість людей пропускають крок у цьому процесі: практику звернення всередину. Надто часто практикуючих ведуть просто до медитації, не отримавши інструкцій про те, як залучити усвідомлення всередину як засіб для розвитку сили концентрації.

У цій 30-хвилинній сесії Харі-кіртана дас розповість про основні принципи пратьяхари, повертаючи почуття всередину, і проведе вас через процес виведення вашого усвідомлення за межі фізичних і метафізичних елементів, які охоплюють нашу найпотаємнішу духовну свідомість.

Ви можете скористатися цим посиланням -

https://hari-kirtana.com/2023-free-meditation-download/

щоб завантажити безкоштовну керовану медитацію, яка розширює медитацію, яку ми проводили на цьому занятті.