Медитація «Відкриття та активація чакр»

Відкриття та активація чакр за допомогою свідомого дихання, зосередженої уваги, візуалізацій та постукування.
«Відкриття» чакри стосується процесу збільшення потоку енергії в заблокований або дефіцитний енергетичний центр, приведення його до більшої рівноваги та життєвої сили. «Активація» чакри передбачає пробудження сплячого або тонкого енергетичного центру, що часто розглядається як більша духовна подія або глибша енергетична трансформація, як-от пробудження Кундаліні. Тому відкриття стосується балансування та покращення потоку, тоді як активація — це глибше та глибоке пробудження самої енергії.

Медитація — це потужний інструмент, який можна використовувати для очищення чакр та приведення розуму та тіла до стану балансу та гармонії. Зосереджуючи свою увагу на диханні та енергетичних центрах, ви можете звільнити блокування та дозволити енергії вільно текти по всьому тілу.

- Пранаяма, або свідоме дихання, допомагає відкрити заблоковані енергетичні центри, подібно до того, як фізичні вправи спалюють калорії.
- Зосередьте свою увагу на своїх енергетичних центрах (чакрах), щоб звільнити блокування та сприяти вільному потоку енергії.

- Уявіть собі фіолетове або біле світло на маківці, що символізує ваш зв'язок з божественним, і візуалізуйте, як воно розширюється, наповнюючи ваше тіло духовною енергією.

- Торкніться кожної чакри на тілі (наприклад, тім'я, третє око, горло, серце, сонячне сплетіння, пупок і основа хребта), щоб активувати їх.

Усі заняття записуються, тому, якщо ви не можете потрапити на пряму трансляцію, ви можете переглянути запис скільки завгодно разів.