Ваша йога за 30 хвилин

Приєднуйтесь до оздоровчого терапевта та сертифікованого інструктора Кассаундри Паоліні, яка проведе вас через цю практику йоги, розроблену для того, щоб задовольнити ваші основні потреби в щоденній рутині йоги лише за 30 хвилин.
Йога була створена більше тисячоліть тому, щоб принести баланс і гармонію у ваші чакри (від основи до тімені).
30-хвилинна сесія йоги проходить плавно, оскільки ми дихаємо й проходимо кілька серій поз йоги, направляючи життєву енергію життєвої сили у вас і ваші енергетичні центри, одночасно розтягуючи ваше тіло.

Усі заняття LiL записуються, тому не хвилюйтеся, якщо ви пропустили заняття в прямому ефірі, просто зареєструйтеся, коли вам зручно, і дивіться заняття на вимогу скільки завгодно разів.

*Не всі вправи підходять для всіх, і ця або будь-яка інша програма вправ може призвести до травми. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми вправ, особливо якщо у вас є будь-які хронічні або рецидивуючі захворювання.

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.