$28
АБО
$20
Набір «Основний спокій» – 3 керовані практики для щоденного балансу
Adrianne Lind
Експерт:
$ 28
АБО
$20
-
3Classes
-
EnglishМову
Bundle Overview
Створіть стійку основу спокою за допомогою цього набору з 3 практик. Ви отримаєте:
Медитація «Поглиблення вашої усвідомленості» (17 хвилин): Зменште темп, повно дихайте та відпочиньте у усвідомленій присутності.
Медитація «Доброго ранку» (15 хвилин): Почніть свій день з ясності, руху та усвідомлення дихання.
«Якір у диханні» (4 хвилини): Швидке скидання, щоб зробити паузу та повернутися до присутності в будь-який час.
Продовжуйте свою практику:
Безкоштовний 3-денний курс зняття напруги: https://bit.ly/3DayTension
10-денний курс зняття напруги, коли стрес накопичується: https://bit.ly/10DayTension
Медитація «Поглиблення вашої усвідомленості» (17 хвилин): Зменште темп, повно дихайте та відпочиньте у усвідомленій присутності.
Медитація «Доброго ранку» (15 хвилин): Почніть свій день з ясності, руху та усвідомлення дихання.
«Якір у диханні» (4 хвилини): Швидке скидання, щоб зробити паузу та повернутися до присутності в будь-який час.
Продовжуйте свою практику:
Безкоштовний 3-денний курс зняття напруги: https://bit.ly/3DayTension
10-денний курс зняття напруги, коли стрес накопичується: https://bit.ly/10DayTension
Featured Classes in Набір «Основний спокій» – 3 керовані практики для щоденного балансу (3)
{{ one_class.rate }} 
Meet Your Expert Instructor
про Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
{{ one_class.rate }} - Додати до календаря
- Повідомлення інструктора
- Додати до календаря
- Повідомлення інструктора
- Завантажити ресурси
- Редагувати пакет
- Видалити пакет
- Додати до календаря
- Редагувати клас
- Повідомлення реєстрантам
- Переглянути звіт
- Видалити клас
Приєднуйтесь 
- Додати до календаря
- Додати до календаря