Yoga Nidra ile Yoga Sınıfı

Yoga Nidra ile bu Yoga Uygulamasında size rehberlik ederken, Ruhsal Öğretmen ve Sağlık Terapisti Cassaundra Paolini'ye katılın.
(Yoga, çakraları (tabandan tepeye) canlandırmak ve çakralarınızın her birine ve her birine denge ve uyum getirmek için tasarlanmıştır.)
40 dakikalık yoga seansı, biz nefes alırken, gerinirken ve bir dizi yoga duruşunda akarken, yaşamsal yaşam gücü enerjisini size, bedeninize ve enerji merkezlerinize kanalize ederken ve ardından Yoga Nidra ile seansı bitirirken yavaş ve akıcıdır. Ceset pozuna geçtiğimizde, derin bir rahatlama ve sıkıntı durumuna neden olmanıza yardımcı olmak için rehberli bir Meditasyona (yogik uyku) götürüleceksiniz. Bu iki yoga stilinin kombinasyonu, yoga pratiğinizi derinleştirmenize yardımcı olur.

Tüm LiL dersleri kaydedilir, bu yüzden canlı bir dersi kaçırırsanız endişelenmeyin, size uygun bir zamanda kaydolun ve dersi istediğiniz kadar izleyin.

*Tüm egzersizler herkes için uygun değildir ve bu veya başka herhangi bir egzersiz programı yaralanmaya neden olabilir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, özellikle de herhangi bir kronik veya tekrarlayan durumunuz varsa, daima Doktorunuza/Tıbbi Pratisyeninize danışın.

**Bu dizideki İçeriğin, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık görevlilerinin tavsiyelerine başvurun.