The Menopause Playbook

Wellness Universe, Menopoz Koçu ve Zihinsel Durum Uzmanı Kim Wagner'ı, Wellness for All programıyla ortaklaşa düzenlediği "Menopoz Rehberi" kursuyla ağırlıyor.

Perimenopoz ve menopoz, kendi bedeninizde yabancı gibi hissetmenize neden olabilir. Değişimler gerçek, kafa karışıklığı yorucu ve birçok kadına sadece katlanmaları söyleniyor. Bu 8 haftalık canlı çevrimiçi kurs, neler olup bittiğini anlamanız, kendinizi savunmanız ve tekrar kendiniz gibi hissetmeniz için size bilgi, araçlar ve özgüven kazandıracak.

Koçluk, kanıta dayalı araştırmalar ve yaşanmış deneyimlerden yola çıkan Kim Wagner, hiçbir şeyin göz ardı edilmediği, sıcak ve samimi bir ortam yaratıyor. Her oturumdan hemen kullanabileceğiniz pratik stratejilerle ayrılacaksınız.

Kurslar, 22 Nisan 2026'dan itibaren her Çarşamba, Doğu Saatiyle 16:00 / Sidney Saatiyle Perşembe 06:00'da canlı olarak gerçekleştirilecektir. İstediğiniz zaman canlı olarak katılabilir veya kayıtlı oturumları izleyebilirsiniz.

👉 HEMEN KAYDOLUN:
Ücret: 997$ değerinde
Ödeyebildiğiniz kadar bağış yapın
Önerilen bağış: Seans başına 40$

NELER KAZANACAKSINIZ

Bu kursa katılarak şunları elde edeceksiniz:

● Vücudunuzun neden değiştiğini nihayet anlayacak ve sağlığınız hakkında bilinçli kararlar verme konusunda kendinize güven duyacaksınız.

● Kendinizi yeniden keşfedecek ve bu yaşam evresine amaç ve yönle adım atacaksınız.

● Değişen hormonlarınızı gerçekten destekleyecek şekilde nasıl besleneceğinizi öğreneceksiniz.

● Metabolizmanızın neden değiştiğini anlayacak ve vücudunuzla uyumlu, ona karşı değil, pratik stratejiler edineceksiniz.

● Gerçekten işe yarayan protokollerle, çok ihtiyaç duyduğunuz dinlendirici uykuyu alacaksınız.

● Gerçek, yoğun hayatınıza uyacak şekilde stres direnci geliştireceksiniz.

● Kemiklerinizi koruyan, metabolizmanızı destekleyen ve kendinizi iyi hissettiren şekillerde hareket edeceksiniz.

● HRT (Hormon Replasman Tedavisi) ile ilgili korku ve kafa karışıklığını ortadan kaldıracak ve seçimlerinizde kendinize güven duyacaksınız.

● İhtiyacınız olmayan takviyelere para harcamayı bırakın ve net, kişiselleştirilmiş bir protokol oluşturun.

KURS ÖZETİ

Modül 1: Hormonal Geçişinizi Anlamak: Kafa karışıklığından netliğe.

Modül 2: Menopoz Zihniyeti: "Kendimi kaybediyorum"dan "Kendim oluyorum"a.

Modül 3: Sağlıklı Bir Menopoz ve Sonrası İçin Beslenme: Instagram efsanelerinden gerçek cevaplara.

Modül 4: Kilo Alımını, Metabolizmayı ve İnsülin Direncini Yönetmek: Vücudumla savaşmaktan onunla çalışmaya.

Modül 5: Uykuyu Desteklemek: Yorgunluktan dinlenmişliğe.

Modül 6: Stres, Kortizol ve Böbrek Üstü Bezi Sağlığı: Tükenmişlikten dengeye.

Modül 7: Menopoz İçin Hareket: Egzersiz konusunda kafa karışıklığından hareket planıma güven duymaya.

Modül 8: Takviyeler | Test ve Takip | HRT: Hangi takviyelerin faydalı olduğunu, kolay anlaşılır HRT bilgilerini ve hangi testlerin yapılması ve izlenmesi gerektiğini net bir şekilde anlayın; bu, sağlık uzmanınızla daha iyi bir görüşme yapmanızı sağlayacaktır.

Kim Wagner Hakkında

Kim Wagner, 40 yaş üstü kadınların kendilerini yeniden iyi hissetmelerine yardımcı olan bir Menopoz Sağlık Koçu ve Zihinsel Durum Uzmanıdır. Koçluk, topluluk ve kanıta dayalı eğitim yoluyla Kim, orta yaşın fiziksel, duygusal ve hormonal değişimlerinde kadınlara sıcaklık, dürüstlük ve gereksiz ayrıntılardan arındırılmış bir yaklaşımla rehberlik eder.

Kim ile bağlantı kurun: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kimwagner2/

Ek Bilgiler

Bu oturumlar kaydedilecektir. Kamerada veya mikrofonda bulunan tüm katılımcılar kayıtta görülebilir ve duyulabilir. Kayıt, sohbet kayıtlarını içerecektir. Kayıt bozuk veya herhangi bir şekilde başarısız olursa, canlı oturuma katılmanız önerilir.

Uygulanacak Hukuk: Bu program, Avustralya'nın Queensland eyaletinin yasalarına tabidir. Bu kurstan kaynaklanan herhangi bir sorun, Avustralya'nın Queensland eyaletindeki mahkemelerin yetki alanında ele alınacaktır.

The Wellness Universe'den Yasal Uyarı:

Bu program sağlık, esenlik ve beslenme bilgileri sunabilir ve yalnızca eğitim amaçlı tasarlanmıştır. Bu bilgilere, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçecek şekilde güvenmemelisiniz ve bu bilgiler bunların yerini almaz. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa, her zaman bir hekim veya başka bir sağlık uzmanına danışmalısınız. Burada okuduğunuz, duyduğunuz veya izlediğiniz bir şey nedeniyle sağlık uzmanınızdan tıbbi veya sağlıkla ilgili tavsiye almayı ihmal etmeyin, kaçınmayın veya geciktirmeyin. Bu programda verilen herhangi bir bilginin kullanımı tamamen kendi sorumluluğunuzdadır.

Tıbbi araştırmalardaki gelişmeler, burada paylaşılabilecek sağlık, esenlik, fitness ve beslenme tavsiyelerini etkileyebilir. Bu programda yer alan bilgilerin, ilgili materyale ilişkin en alakalı bulguları veya gelişmeleri her zaman içereceğine dair hiçbir garanti verilemez.

Programdaki uzmanlar, sağlık ve esenlik yolculuğunuzda size yardımcı olmak için samimi ve cömert bir niyetle araçlar, uygulamalar ve bilgiler paylaşmaktadır. Aklınıza takılan herhangi bir soru için lütfen onlarla iletişime geçin.