Su Elementi Yin Yoga - Herkes İçin Yavaş İyileşen Yoga

**Bağışlarınız nazik ve minnetle karşılanıyor, teşekkürler**

Suyun bilgeliği onun inanılmaz gücüdür, kayaları oyar ve tüm dünyayı şekillendirir, ama zorlamadan. Su elementi, hayatın tüm değişimlerine, zorluklarına ve streslerine uyum sağlar. Suyun akışı gibi, dengeli bir uygulama, duyguların bizi yönetmesine izin vermek yerine, duyguları yönetmemizi sağlar.

Herkes için bu Yin Yoga sınıfında bize katılın - her yaştan, her yaştan ve sağlık durumundan kişiler için uygundur, ancak mevcut kalça ile ilgili rahatsızlıkları olanlar için dikkatli olunmalıdır. Yavaş hareket edeceğiz ve durağanlığa ve duraklamaya açılacağız. Vücuttaki enerji akışını destekleyen bir el hareketi veya yoga mudrası olan Lotus On Water Mudra (Padma Jala Mudra) ile başlayarak, kalçaları nazikçe açan ve sakinlik ve rahatlama sağlayan pozlarda su elementini keşfedeceğiz.

Su elementini desteklemek ve dengelemek için yapılan bir Yin Yoga uygulaması, tipik olarak canlılık desteğini vurgulama eğilimindedir. Su dengesizliğinin belirtileri yorgunluk, bitkinlik, bunalmışlık, stres ve kaygıyı içerir.

Lütfen bu seansa 4-5 yastık veya minder veya sizi uygun derinlikte destekleyecek 2 yoga yastığı ile geliniz. Bu ders yatakta, minder üzerinde veya uzanarak kendinizi destekleyebileceğiniz herhangi bir yerde yapılabilir.