Stresli Zamanlar İçin Pratik Öz Bakım Becerileri

Uzman: Linda Dieffenbach

Kayıtlı Program Kayıtlı Oturum

Free

Katılmak

Paylaşmak

1

Oturum
904

Kayıtlı Toplam Öğrenci
English

Ses Dili

Tanım

Tartışma

Değerlendirme

Sınıf Puanları

Sınıf Puanı

Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.

Şimdi üye Ol

Uzun süreli belirsizlik ve sürekli baskı, özellikle de net bir çözüm görünmediğinde, refahı aşındırabilir. Bu oturum, kronik stres dönemlerinde insanların istikrarlı, dengeli ve kaynak dolu kalmalarına yardımcı olan pratik, erişilebilir öz bakım becerilerine odaklanmaktadır.

Katılımcılar, uzun süreli stresin duygusal ve fiziksel refahı nasıl etkilediğini ve dengeyi, refahı ve direnci desteklemek için günlük yaşamlarında kullanabilecekleri basit, gerçekçi uygulamaları net bir şekilde anlayacaklardır. Bu ders, kısa bir eğitimi rehberli deneyimsel uygulamalarla birleştirerek, destekleyici ve kolay erişilebilir ve uygulanabilir araçlar sunmaktadır.

Genel halk için tasarlanan bu oturum, kişisel zorluklardan, kolektif belirsizlikten veya devam eden yaşam taleplerinden kaynaklanan sürekli stresle başa çıkmaya çalışan herkes için uygundur.

Format
Yaklaşık 30 dakika
Eğitimsel öğretim ve deneyimsel uygulamalar
Soru-cevap için ayrılan süre

Program Detayları

{{ session.minutes }} dakikalık seans

Yaklaşan Kayıt yok Kayıtlı Oturum canlı sınıf

Hakkında Linda Dieffenbach

Spirituality/Energy Work

Spirituality/Healing

Health & Wellness/Wellness Coaching

Personal Development & Coaching/Trauma

Personal Development & Coaching/Work-Life Balance

Personal Development & Coaching/Practical Spirituality

Linda Dieffenbach

Linda Dieffenbach is a leading expert in transformational coaching and holistic healing, with over 15 years of experience empowering women to break free from limiting patterns, reclaim their confidence, and step into the life and love they deserve. As a trauma-informed...

Profili Görüntüle

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Birden Fazla Uzman

Uzman: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

sınıflar: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}