SE #68: Kendinizi Kaybetmeyin! Duraklat'a Basın...

Günümüz dünyasında, bazen kontrolümüz dışındaki güçler tarafından sürükleniyormuşuz gibi hissediyoruz. Belki de sürekli başkalarının ne düşündüğü konusunda endişeleniyor, insanları memnun etme döngüsüne kapılmış veya coşkunuzu ateşlemek yerine ışığınızı tüketen şeylere evet diyorsunuz. Kulağa tanıdık geliyor mu? Bu tür şeyler olduğunda, kendi öncelik listemizde gerilere düşebilir, başkalarının ihtiyaçlarını kendimizinkilerin önüne koyabilir ve aynada bize bakan kişiyi zar zor tanıyabiliriz. Soul Empowerment'ta, etrafınızda ne tür bir bozukluk olursa olsun, gerçek benliğinizde kalmanın yalnızca mümkün değil, aynı zamanda hayati önem taşıdığına inanıyoruz. Bu bölümde, size duraklatmayı ve kendi hayatınızın merkezindeki yerinizi geri almayı nasıl hatırlatacağınızı hatırlatacak pratik yollar sunacağız.

Bu neden bu kadar önemli? Bilim bize bazı faydalı ipuçları veriyor. Psikoloji alanındaki çok sayıda çalışma, istikrarlı bir benlik duygusunu korumanın (araştırmacıların "benlik kavramı netliği" dediği şey) doğrudan duygusal istikrar, dayanıklılık ve genel refahla bağlantılı olduğunu gösteriyor. Kendimizi tanıdığımızda, kaygıya, depresyona ve stresin olumsuz etkilerine daha az duyarlı oluruz. Öz farkındalık, kelimenin tam anlamıyla hayatın fırtınalarına karşı bir tampon görevi görür. Bunalmış anlarda, "dur" tuşuna basıp kendimizle yeniden bağlantı kurmanın, kortizol (korkunç stres hormonu) seviyelerini düşürdüğü, bağışıklık sistemimizi desteklediği ve geçici korkular yerine en derin değerlerimizle uyumlu kararlar almamıza yardımcı olduğu gösterilmiştir. Dünyanın dönmesini durduramasak da, içinde nasıl duracağımızı seçebiliriz.

Bunu aklımızda tutarak, inceleyeceğimiz temalardan bazıları şunlardır:

* İnsanları Memnun Eden Kalıpları Tanıma
* Ego Sesi ve Kalbin Sesi
* Tepki Vermeden Önce Duraksamayı Öğrenme
* Yeni Bir Öncelik Listesi Oluşturma
* Eski Hikâyelerden Kurtulma

Sonuç olarak, bu bölüm, dışarıdan gelen beklenti dalgalarına kapılmak zorunda olmadığınızı hatırlatıyor. Bunun yerine, kim olduğunuza sıkıca tutunabilir, gürültüye ara verebilir ve ruhunuzun gerçek sesini dinleyebilirsiniz. Bize canlı olarak katılın ve özür veya suçluluk duymadan kendinize "evet" demenin pratik yollarını keşfedin. Daha sağlıklı sınırlar koymayı, sezgilerinizle yeniden bağlantı kurmayı ve hayat biraz fazla hızlı aktığında merkezde kalmanıza yardımcı olacak kaynaklarla ayrılmayı öğreneceksiniz. Sizi bir nefes almaya, bizimle birlikte ara vermeye ve kendiniz olmanın daha incelikli sanatını yeniden keşfetmeye davet ediyoruz.

Ekip Hakkında:
----------------
Gayle Nowak: Dünyayı değiştiren şifacıları, ışık işçilerini ve Yeni Dünya liderlerini modası geçmiş kalıplardan yeni olasılıklara taşıyan Görünürlük Koçu. Danışanlarını ve izleyicilerini en gerçek ifadelerine yönlendirmek için çeşitli yöntemler örüyor, böylece ruhsal misyonlarını onurlandırıp gerçekleştirebiliyorlar. www.GayleNowak.com

Scott Holmes: Acıyı ve zorlukları içgörüye ve güce dönüştürmek için teknikler kullanan Sezgisel Enerji Uygulayıcısı ve Dönüşüm Koçu. Enerji Simyacısı olarak, erkekler ve kadınlar arasında ilahi bir uyum yaratmaya yardımcı olarak, bu hayatta iyileşmelerine ve gerçek yollarını korumalarına olanak tanır. www.RScottHolmes.com

Sara Jane: Reiki ve Vokal Reiki Usta Öğretmeni ve Uygulayıcısı. Kendi üzerinde çalışmış ve çocukluk travmalarını ve acılarını iyileştirmiş olan Sara, şimdi kendi deneyimlerinden yola çıkarak danışanlarının kendi travmalarını iyileştirmelerine ve daha tatmin edici ve mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı oluyor. www.VocalReiki.com