Sadece hayatta kalmayın, başarılı olun.

Uzman: Amy Sherman

Kayıtlı Program Kayıtlı Oturum

Free

Katılmak

Paylaşmak

1

Oturum
907

Kayıtlı Toplam Öğrenci
English

Ses Dili

Tanım

Tartışma

Değerlendirme

Sınıf Puanları

Sınıf Puanı

Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.

Şimdi üye Ol

Zorlu, Stresli veya Zorlu Durumlardan Kurtulmanın 7 Anahtarı

Bu program, zorluklarla ve ezici olumsuzluklarla karşı karşıya kaldığınızda nasıl daha dirençli olacağınıza odaklanmaktadır. Fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal olmak üzere 4 tür direnci ele alacağız ve ardından daha fazla içsel güç, daha iyi başa çıkma becerileri ve daha sağlıklı tutumlar geliştirmek için 7 temel bileşeni paylaşacağız. Bu bileşenler şunlardır:
1. Kendi gücünüzü kullanarak kişisel bir kontrol duygusu geliştirmek
2. Güçlü yeteneklerinize inanarak kendinize ve başkalarına karşı güçlü bir bağlılık duymak
3. Etkili problem çözme ve karar verme yoluyla yetkinlik duygusu geliştirmek
4. Duygusal Zekayı ve düzenlemeyi geliştirmek
5. Değişime karşı esnek ve uyumlu kalmak
6. Güçlü bir sosyal destek sistemiyle bağlantıda kalmak ve
7. Azimle devam etmek için anlam ve amaç duygusunu korumak.

Direnç, öz bakım ve kaynak odaklı düşünme için olumlu bir çerçeve oluşturarak yaşamın zorluklarının üstesinden gelmeyi içerir.

Program Detayları

{{ session.minutes }} dakikalık seans

Yaklaşan Kayıt yok Kayıtlı Oturum canlı sınıf

Hakkında Amy Sherman

Personal Development & Coaching/Dating & Relationships

Health & Wellness

Amy Sherman

For more than two decades Amy Sherman has been working in the helping field, inspiring others to live their best life. She has a master's degree in counseling/psychology from Vermont College and is a licensed therapist in private practice in the State...

Profili Görüntüle

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Birden Fazla Uzman

Uzman: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

sınıflar: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}