Restoratif Yoga

"Kalk Cassaundra, bu iyileştirici ve rahatlatıcı seansta sana şefkatli ve destekleyici Restoratif Yoga Pozları konusunda rehberlik ederken.
Yoganın bu formu, zihnin ve bedenin derin bir rahatlama uygulamasıdır ve yoganın meditatif yönünü, yani sinir sistemini rahatlattığı ve genel refahınızı artırabileceği için beden ve zihnin birleşimini vurgular.

Restoratif yoga dinlendirici bir uygulama olduğundan, her seviyeden yeni başlayanlar ve uygulayıcılar için ve özellikle fiziksel kısıtlamaları olan veya yaralanma/hastalıktan iyileşenler için uygundur, pozları daha uzun ve daha yavaş bir süre boyunca destek kullanarak tuttuğunuzda vücudunuz için çok naziktir. yoga blokları, battaniyeler, minderler ve yastıklar gibi.

Tüm LiL dersleri kaydedilir, bu yüzden canlı bir dersi kaçırırsanız endişelenmeyin, size uygun bir zamanda kaydolun ve dersi istediğiniz kadar izleyin.

*Tüm egzersizler herkes için uygun değildir ve bu veya başka herhangi bir egzersiz programı yaralanmaya neden olabilir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, özellikle de herhangi bir kronik veya tekrarlayan durumunuz varsa, daima Doktorunuza/Tıbbi Pratisyeninize danışın.

**Bu dizideki İçeriğin, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık görevlilerinin tavsiyelerine başvurun."