Restoratif Şifa Yogası - Sakral ve Solar Pleksus

Temmuz ayı boyunca Sarah Evans'a haftalık nazik onarıcı yogada katılın! Lütfen tüm dört Temmuz seansını satın almak için özel paket fiyatına bakın - veya sadece bir seansa katılın.

Sarah'ın Onarıcı Şifa Yogası dersleri dinlendirici bir şifa yeridir. Tüm dersler ya oturarak ya da uzanarak yapılır ve sinir sistemini ve zihni sakinleştirmek için tasarlanmıştır, böylece vücut şifalı 'dinlen ve sindir' durumuna - yani parasempatik sinir sistemine - girebilir. Sarah, son üç yıldır Uzun Kovid ve diğer Kronik Rahatsızlıklar yaşayan yüzlerce yoga öğrencisine başarıyla ders verdi. Bu, isteğe bağlı önerilerle efor tahammülsüzlüğünü desteklemek için dikkatlice ayarlanmış popüler bir derstir, ancak lütfen her zaman vücudunuzu dikkatlice dinleyin. Her yetenek, beden ve engelli için uygundur - herhangi bir sorunuz varsa, lütfen kişisel ihtiyaçlarınızı görüşmek için dersten önce Sarah ile iletişime geçin.

Bu derste, bir tema üzerinden oturarak veya uzanarak onarıcı yoga asanalarını keşfedeceğiz. Ancak Sarah, her hafta neyin doğru hissettirdiğini görmek için kendini açıyor, ancak seansla birlikte eğlenceli ve canlandırıcı bir temanın da olmasını bekleyin.

Her ders, yoga asanası ile yaklaşık 30-40 dakika hafif esneme ve hareket, 20 dakika rehberli meditasyon rahatlamaları ve her dersin sonunda sınıf üyelerinin topluluk sohbeti yapması için en az 10 dakika içerecektir. Tamamen yeni başlayanlardan diğer deneyimli yogilere kadar herkes için uygundur!

Bu seanslar Zoom üzerinden yürütülmektedir. Bir seansa katılamıyor musunuz? Tüm sınıf katılımcıları, seanstan sonra sonsuza dek saklamak üzere tekrar kayıtları alacak!

Maddi sıkıntı çekenler için iki burs yeri mevcuttur - erişim sağlamak için Sarah ile İletişime Geçin sayfasından iletişime geçin: www.sarahevans.co/contact-me